07.06.2011

wie nehmt ihr ab?

Ich werde jetzt gleich auch eine Umfrage starten, wenn ich das auf die Reihe krieg, das gut zu formulieren :)
aber vielleicht finden sich ja auch so welche, die mir sagen, wie es bei euch am besten funktioniert mit dem abnehmen!
vielleicht könnt ihr mir ja auch schreiben, wenn ihr einfach so tipps habt? :)
wäre super lieb :*

1 Kommentar:

  1. hey :)
    also ich mach das seit einiger zeit so:
    2 tage irgendwelche diäten (zb nur obst und gemüse oder ein tag lang nur 8 jogurts) und der dritte tag ist refeed tag, das klappt eig sehr gut, solange man am refeed tag nicht zu sehr reinhaut ;)
    zusätzlich natürlich sport (ich mach aber täglich nur 30 minuten) und futterschluss ist eigentlich immer um 17 uhr
    liebste grüße, liz :*

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